瞑想と聞くとのようなことを思い浮かべますか？ 座禅を組んで呼吸を整え、大きく息を吸って吐き目を瞑り雑念を消しながらこの時に集中し静かに このような形を瞑想だと思っていますか？ 確かに良く言われているのはこのような形を瞑想と言います。 ですが忙…
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