食事は大事だと思っていてもなかなかうまくいかないことあるよね。時間がない、面倒だと感じてしまうことあるよね。 そんな時はもっと手軽に簡単にできることを始めてみよう。野菜ジュースや具たくさんのスープを作って食べよう。 野菜ジュースの材料が分か…

人に沢山与える事が出来ていても自分が受け取ることを無意識に拒否している人がいます。 確かに人に愛を与えることは素晴らしいことです。周りに人達に喜んでもらえことをすることは素晴らしいことです。 ですがあなたも受け取る価値が十分あります。高次の…

親というのは愛する子供が愛おしくてたまりません。時にあなたは鬱陶しいと感じることがあるでしょう。特に思春期の時などは特にそう思うかもしれません。 あなたの親があなたを構うことが苦しいですか？あなたの親があなたを構うことが恥ずかしいですか？あ…

家族の中の誰かが心の病を抱えてしまったら最初は、いいえ、一時の間自分を責め、周りを羨み、ショックを隠し切れないことでしょう。 いつもいつも涙があふれ出ることがあるでしょう。時に相手に対して怒りを感じてしまうこともあるでしょう。 一緒に外出す…

あなたはいつも一人と感じていますか？人と話すことが怖いですか？ もしあなたが人との関係で傷ついてしまったことがあるのなら人と接することに恐怖を感じることでしょう。 人は恐怖を感じてしまうとそこから前へ進むことができず立ち止まり続けてしまうこ…

ストレスはあなたの体と心をネガティブな状態に持っていきます。ストレスをずっと溜めこんでいるとやがてあなたの体をむしばみ、大きな病気を引き寄せてしまいます。 ストレスをずっと溜めこんでいるとやがてあなたの心を暗闇へと引きずり込んでしまい、すさ…

何事にも全力で明るく前向きに取り組む人は気がつけば周りをも味方にします。 例えそれが困難だ、無理だと周りから言われてもあなたがその言葉に飲みこまれずに自分を信じ貫くことができたら 例え誰にも相手にされなかったり馬鹿にされたり批判されても絶対…

今大好きな人との恋愛が終わってとても悲しんでますか？愛していた人のためにオシャレをして自分を磨いてきて相手が喜んでくれることを全力でやってきたのにと落ち込んでますか？ 恋愛は人を成長させます。もし、あなたが今悲しくて涙が出そうなら我慢せずに…

あなたは今あなたらしく生きてますか？あなたは今幸せな毎日を送っていますか？あなたは今楽しい日々を過ごしていますか？ 生きていれば楽しいことも嬉しいこともあれば辛いことも悲しいこともあります。 そんな人生の中でもあなたがあなたらしく幸せに生き…

神様やご先祖様はあなたをいつでも温かく見守り時にあなたを助け、時にあなたを正しい道へと導いてくれる存在です。 決してあなたに意地悪をしたりあなたを不幸にしようということはありません。 よく神様にはこうしないといけないご先祖様にはこういうこと…

あなたは本が好きですか？あなたは本を読みますか？ 本は時にあなたにヒントを与えてくれます。本は時にあなたの可能性を広げてくれます。そして本はあなたが知りたい分野について沢山のことを教えてくれます。 小説や参考書、エッセイ、マンガ本、写真集す…

学歴は高い方がいいと思っていますか？自分には学歴がないからと諦めていませんか？学歴がないことに劣等感を感じていますか？ 経験がないからやりたいことができないと感じていますか？経験がないから無理だと思っていますか？ 資格は高いお金を出せないと…

朝の散歩にはあなたたちにたくさんの事を感じさせてくれる。小鳥のさえずり、虫の鳴き声季節の匂い雨上げりの匂い天気のいい朝の匂い肌を通して伝わる冷たさ、暖かさ 五感をフルに活用することでどんどん五感が発達するよ。 朝というのは五感を活用できる時…

運動をした方が体も心も元気になれる。運動をすることで心が明るくなって前向きになれる。運動はできれば習慣にした方がいいね。 けれど忙しくてなかなか運動ができないなかなか一歩が出ないそういった声も沢山聞こえてくるよね。 毎日ウォーキングができな…

大きな会社に入る事だけが素晴らしいことじゃない。たくさんのお金を稼げる仕事だけが意味があるわけじゃない。 どんなに小さな仕事でもどんなに目立たない地味な仕事でもちゃんと意味があるんだ。 地味な仕事や汚いと思われている仕事を批判している人はい…

犬や猫には人が成長し幸せになる為の学びをたくさん持っている。犬や猫には人に愛情の意味を教えてくれる。 犬は喜びを体いっぱいに表現して感情を包み隠さず出してくれる。だからこっちまで嬉しくなって元気になる。 犬は好奇心旺盛でいくつになっても色々…

恋人や夫婦、友人や知人と喧嘩した時あなたは素直にごめんねと言えてますか？ つい意地を張ってしまい、互いの関係がぎくしゃくしていませんか？相手が謝るのをずっと待っていませんか？ 意地を張り続けるといつまでもそのことが頭から離れずあなた自身をも…

人は笑えば笑うほど健康になる人は笑えば笑うほど肌がイキイキしてくる人は笑えば笑うほどどんどん幸せになるそして君だけじゃなく周りの人たちをも幸せにするんだよ。 笑うことで君の体の中の細胞たちが活発になるんだ。笑うことでもっと笑顔になる事が増え…

あなたがどうしても食べたいものがある時いつも食べたいと思っている食べ物がある時それはあなたの心と体が欲しいと思っているからなんだ。 あなたの心と体が本当に必要と思っている食べ物を食べることであなたの心も身体もどんどん元気になっていく。 あな…

あなたはいつも忙しい毎日を送っていますか？休みことなくいつも動き続けていますか？ あなたはいつも時間を持て余していますか？時間がありすぎて余計なことを考えている時間が長いですか？ 人はいつもと同じ事ばかりを続けているとどんどん心も身体も疲れ…

誰だってどんなに長く生きていても新しい発見はあるよ。だから分からないことなんてたくさんあるんだ。 けれど君たちは年を重ねていくうちに分からないから教えてという言葉を言うことに抵抗を感じてしまう。 分からなないという言葉に違和感を覚え分からな…

人は健康も仕事も遊びも人生もすべて自分の感情で幸せになっていくかいかないかが決まっています。 いつも楽しく明るく何があっても諦めず前を向いて歩いていく人はいつも輝いていて肌艶も良く、少々無理をしても健康です。 いつも不安や恐怖の渦の中にいる…

幼い頃は毎年誕生日がくると誰かが祝ってくれた。大人になって年を重なるごとに誕生日を祝ってくれる人がいなくなってきた。 誕生日は特別な日。この世界に誕生した素晴らしい日。 年を重ねても誕生日という特別な日素晴らしい日を祝ってあげよう。 サプライ…

恋愛や仕事、生活パターンの中でいつも同じことを繰り返してしまうことが多いですか？ 恋愛をしている中で、最初はうまく行くのに必ず同じような問題が起き、別れを繰り返いていますか？ 仕事を何度転職しても同じような問題が起こったり同じ思いが駆け巡り…