運動をした方が体も心も元気になれる。運動をすることで心が明るくなって前向きになれる。運動はできれば習慣にした方がいいね。 けれど忙しくてなかなか運動ができないなかなか一歩が出ないそういった声も沢山聞こえてくるよね。 毎日ウォーキングができな…
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