様々な機会でお酒を飲むことがありますね。時にお酒はあなたの活力になることがあります。時にお酒はあなたを楽しく明るくしてくれることがあります。 ですが、約束して下さい。決して無理をしてお酒を飲まないことを。決してネガティブな思いでお酒を飲まな…

食事は大事だと思っていてもなかなかうまくいかないことあるよね。時間がない、面倒だと感じてしまうことあるよね。 そんな時はもっと手軽に簡単にできることを始めてみよう。野菜ジュースや具たくさんのスープを作って食べよう。 野菜ジュースの材料が分か…

あなたがどうしても食べたいものがある時いつも食べたいと思っている食べ物がある時それはあなたの心と体が欲しいと思っているからなんだ。 あなたの心と体が本当に必要と思っている食べ物を食べることであなたの心も身体もどんどん元気になっていく。 あな…

今食生活の見直しをと言われている。一昔の日本の食生活と今現代の食生活は大きく変わっている。 便利になった時代は食べ物に人工のものが使われるようになり香りも天然の香りと変わらないものもたくさんできた。 その中で人の生命にとって良くないものも増…

たまにはお弁当を持って澄みきった青空の下でレジャーシート敷いて食べてみようよ。 いつもと違う景色の中で美味しいおにぎりに唐揚げに卵焼きにソーセージと定番のおかずを頬張ってみよう！ おにぎりのご飯粒をぽっぺにつけながらお腹いっぱい食べよう！自…

毎日口にれる食べ物は、その人の体と心を作る。だから、なるべく体に優しいものを摂るように心がけるといいよ。 けれど、いい物を入れようとするとお金もかかるよね。一人暮らしや余裕がない状態ではその食事を摂ることがストレスになる事もあるよね。 そん…