いつもの自分と逆のことをしてみよう

あなたはいつも忙しい毎日を送っていますか？

休みことなくいつも動き続けていますか？

あなたはいつも時間を持て余していますか？

時間がありすぎて余計なことを考えている時間が長いですか？

人はいつもと同じ事ばかりを続けていると

どんどん心も身体も疲れてきます。

あなたが忙しい毎日を過ごしているのなら

たまには何もせずゆっくり過ごす時間を作ってみましょう。

心も身体もゆっくり休養してください。

一日眠ることもいいでしょう。

一日何もせずボーっと過ごすのもいいでしょう。

温泉や入浴剤を入れたお風呂に浸かるのもいいでしょう。

あなたの忙しく出てくる思考を止めてあげることをしましょう。

あなたが時間を持て余すことで

余計なことを考えてしまうのなら

たまには忙しく動いてみましょう。

部屋やトイレやキッチンなど家の中を掃除するのもいいでしょう。

どこかに出かけてきれいな景色を見るのもいいでしょう。

落ち着く場所を散歩するのもいいでしょう。

新しい刺激をあなたの中に取り込んでいきましょう。

人は忙しすぎる毎日を送り続けると

心も身体も疲れてきて悲鳴を上げてしまいます。

人は有り余るほどの時間があり何もしないでいると

どんどんネガティブな思考が渦巻いていきます。

どちらもバランスが大切です。

あなたはどちらのタイプですか？

たまにはいつもの自分と逆のことをしてみましょう。

きっとあなたがもっとイキイキして輝きだしますよ。