感情
何かを思い詰めている時漠然と不安が襲ってきたとき突然寂しさがあなたを包んでしまったとき 朝、空を見上げてごらん。 雲の切れ間から光が差し込んでとても幻想的で素晴らしい風景を見ることができる。 その姿を目にするときっと君は心が静まると同時に生き…
家族の中の誰かが心の病を抱えてしまったら最初は、いいえ、一時の間自分を責め、周りを羨み、ショックを隠し切れないことでしょう。 いつもいつも涙があふれ出ることがあるでしょう。時に相手に対して怒りを感じてしまうこともあるでしょう。 一緒に外出す…
今大好きな人との恋愛が終わってとても悲しんでますか？愛していた人のためにオシャレをして自分を磨いてきて相手が喜んでくれることを全力でやってきたのにと落ち込んでますか？ 恋愛は人を成長させます。もし、あなたが今悲しくて涙が出そうなら我慢せずに…
大きな会社に入る事だけが素晴らしいことじゃない。たくさんのお金を稼げる仕事だけが意味があるわけじゃない。 どんなに小さな仕事でもどんなに目立たない地味な仕事でもちゃんと意味があるんだ。 地味な仕事や汚いと思われている仕事を批判している人はい…
恋人や夫婦、友人や知人と喧嘩した時あなたは素直にごめんねと言えてますか？ つい意地を張ってしまい、互いの関係がぎくしゃくしていませんか？相手が謝るのをずっと待っていませんか？ 意地を張り続けるといつまでもそのことが頭から離れずあなた自身をも…
あなたはいつも忙しい毎日を送っていますか？休みことなくいつも動き続けていますか？ あなたはいつも時間を持て余していますか？時間がありすぎて余計なことを考えている時間が長いですか？ 人はいつもと同じ事ばかりを続けているとどんどん心も身体も疲れ…
人は健康も仕事も遊びも人生もすべて自分の感情で幸せになっていくかいかないかが決まっています。 いつも楽しく明るく何があっても諦めず前を向いて歩いていく人はいつも輝いていて肌艶も良く、少々無理をしても健康です。 いつも不安や恐怖の渦の中にいる…
人はいつも明るく元気に前向きにいられることが１番好ましいが恐らくその状態を毎日維持できる人というのは数少ないことだろう。 人は生きている中で日々色々なことが起きる。楽しいこともあれば悲しいこともある。嬉しいこともあれば悲しいこともある。明る…
何かの答えが欲しい時どうすればいいか分からない時あなたは誰の「どうしたいか？」を優先していますか？ 誰かの言葉を優先していますか？あなた自身の「どうしたいのか？」を優先しますか？ あなたの問題はあなたでしか解決出ません。あなたの決断はあなた…
時に人は恋人や夫婦、子供や親と依存しあう関係が起こることがある。 依存を深い愛とどこかで錯覚を起こしてしまい互いがなかなか離れることが難しくなることがある。 だが、依存は愛ではない。時に依存は人を苦しめてしまう。 時に依存は互いの関係を壊して…
人は何かを始めようとする時何かの行動を起こそうとする時あなたの前に選択肢が現れることがある。 もしあなたの前に２つの選択肢や３つの選択肢に迷ってしまったら どの選択肢があなたにとって楽しく感じるか？どの選択肢がワクワクしたり胸が躍るか？を基…
家事をする時仕事をする時運動をする時勉強をする時 なかなかやる気がおこない時ってあるよね。この一歩がなかなか出来ないときがあるよね。なかなか腰が上がらない時ってあるよね。 そんな時はお気に入りの曲を探して聴きながらやってみよう。 やる気が起こ…
今日はクリスマスイブ。クリスマスの夜はツリーを飾ってケーキを用意してチキンを買ってきてプレゼントを用意して家族や恋人や友人とクリスマスを祝う人が多いね。 どこを見てもみんな幸せそうな顔をしてクリスマスを祝っている。 そんな姿を見て寂しさを感…
ちゃんとご飯を食べていますか？節約しなきゃとカップラーマンばかり食べていませんか？ 仕事がうまくいかなくてイライラしてませんか？夢に向かってコツコツできることをやっていますか？ 嫌なことがあった時はお塩をたっぷり入れて入浴して下さい。嬉しい…
幸せな人にはこの不幸な気持ちは分からないって嘆いてる？幸せな人にはこの悲しく辛い気持ちは分からないって思ってる？幸せな人にはこの怒りの気持ちは分からないって腹を立ててる？ 今幸せな人にはまったくネガティブなことが起こらないと思っているのかい…
心にモヤモヤがある時悩みがありすぎてパンクしそうな時怒りの感情に負けそうな時 声出してお気に入りの歌を音楽に合わせて歌ってみる。お気に入りの曲を聴きながら自分だけのダンスを踊ってみる。 そうするとね不思議と心も身体も軽くなるんだよ。楽しくな…
神様や天使や女神たちと会話ができないから神様や天使や女神たちの姿を見ることができないから神様や天使や女神たちの声を聞くことができないから だから私は願いを叶えることができない問題を解決できることができないと不安や心配や恐怖を感じていますか？…
自分の機嫌は自分でとってますか？自分の機嫌を人にとってもらっていませんか？ どんな時でも自分の機嫌を自分でとるようにしないと自分自身をコントロールできなくなります。 人に機嫌を取ってもらっていると人がいないと自分を制御できなくなります。 嫌な…
恋人とうまくいかないときあなたは自分を責めてしまいますか？ 私が（僕が）間違っているから私が（僕が）改めていけば良くなっていくから彼は（彼女は）間違ってないから あなたはそうやって自分を責め相手を崇めてしまいますか？あなたはそうやって本当の…
今あなたは大切な人を失ってしまい、悲しみに暮れていますか？毎日大切な人を思い出し涙を流していますか？大切な人を思い出し、自分がおこなってきたことを悔やんでますか？大切な人をしなってしまった時とても悲しみ苦しみぽっかり穴が開てしまいますね。 …
とてもイライラした日心も身体もすごく疲れた日辛く悲しい日生きていればこんな日もあるよね。 そんな日はその日のうちにマイナスの感情を出してしまおうよ！ 海水のみを使っている塩にローズマリーやジュニパー、フランセンスのいずれかの精油を入れてたっ…
人の心や身体はどんなに良い食べ物を食べていてもどんな健康的な生活を送っていてもそれに感情や思考がついていけないと心も身体も健康にはなれない。 日々の思考は明るく前向きなものですか？日々の感情は楽しくほっとするものですか？ 日々の思考は暗くマ…
いつも愛されたいと感じてますか？恋人や夫婦となる人に常に愛されていると実感していたいですか？そうじゃないと不安になりますか？ 愛されたいと常に思うあまりパートナーと喧嘩になったりしますか？気が付くと一人になっていませんか？ あなたはとても繊…
自分に素直になるって簡単そうで難しいよね。人と関わって生きていると、そう感じる場面が多くなるよね。 今日何を食べようか？どこに行こうか？今日は何をしようか？ 仕事行きたくないな学校行きたくないな 素直になれそうだけどなれない自分がいるよね。相…
人は悲しい時や辛い時、泣くのを我慢してしまうことがある。どうして泣くのを我慢するのか？人から好奇な目で見られるのが恥ずかしい？情けない？ 人には喜怒哀楽という感情がある。それはなぜか？人は様々な感情を出していきながら成長していくからなんだよ…
